Vadba za otroke CFT KIDS pod nadzorom osebnega trenerja je vadba, ki se izvaja pod vodstvom izkušenega osebnega trenerja, specializiranega za delo z otroki. Gre za vadbo, ki je prilagojena starosti, razvojni stopnji in sposobnostim otroka. Osebje opravi temeljit razgovor s starši in otrokom, da bi bolje razumel njihove cilje, želje in zdravstveno stanje. Na podlagi tega pripravimo načrt vadbe, ki je prilagojen potrebam in ciljem otroka. Vadba za otroke pod nadzorom osebnega trenerja je učinkovita za krepitev mišic, izboljšanje ravnotežja, koordinacije in kardiovaskularnega sistema.

Osebni trener skrbi za pravilno izvedbo vaj ter prilagajanje intenzivnosti vadbe glede na sposobnosti otroka. Prednosti vadbe za otroke pod nadzorom osebnega trenerja so številne, med drugim: individualni pristop in prilagajanje vadbe posamezniku, bolj učinkovita vadba, saj jo vodi strokovnjak, razvijanje zdravih navad in življenjskega sloga že v mladosti, izboljšanje gibljivosti in ravnotežja, povečanje moči in vzdržljivosti mišic, krepitev srčno-žilnega sistema, spodbujanje samopodobe in samozavesti. Vadba CFT KIDS za otroke pod nadzorom osebnega trenerja je primerna za otroke starosti od 8 -13 let.